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糖尿病患儿可以喝无糖饮料吗?
时间:2022-01-11

从血糖控制的角度来说没问题,但还是建议糖尿病患儿喝白水,不喝无糖饮料。无糖饮料中常见的甜味剂有低能量的糖醇类,比如木糖醇、赤藓糖醇等,这类甜味剂并不是完全没有热量,大约2kcal/g,非营养性甜味剂也比较常用,如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠等,这类甜味剂不提供能量不参与人体代谢。权威机构认为经批准使用的甜味剂如果按标准使用,不会对人体健康造成危害,但是不代表可以随意饮用无糖饮料,首先很多无糖饮料中磷酸含量很高,过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的吸收利用,而且一些无糖饮料中含有咖啡因,可能导致呼吸加快、失眠、烦躁、胃部不适等症状。此外,无糖饮料会带来一些饱腹感,影响其他食物的摄入,导致必需营养素的缺乏。总结来说就是不管是否患有糖尿病,直接喝白水最健康。

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